Comment pouvez-vous augmenter la puissance à la maison? Cette question est préoccupée par un grand nombre d'hommes, quel que soit leur âge. Dans le même temps, la délicatesse du problème ne permet pas à un homme de consulter un médecin en temps opportun pour établir la cause de la maladie et un traitement ultérieur.
La santé sexuelle des hommes est directement liée à l'état général du corps, y compris l'état mental et émotionnel du système nerveux. Quand est-il nécessaire de commencer le traitement?
Lorsque les premiers signes d'une diminution de la puissance apparaissent:
Perte d'intérêt pour le sexe;
Faible érection;
L'érection ne s'intensifie pas pendant les rapports sexuels;
L'incapacité d'effectuer des rapports sexuels;
L'homme doit alerter le manque d'attraction sexuelle à l'étage opposé (libido).
Alimentation rationnelle et équilibrée
L'utilisation d'aliments alimentaires riches en zinc, en sélénium, vitamines du groupe B, E, de l'acide ascorbique contribue à la production d'hormones sexuelles (testostérone) et de spermatozoïdes dans l'alimentation, augmentant ainsi la puissance. Quels produits sont riches en zinc:
Fruits de mer (calmar, huîtres, crevettes);
Poisson (saumon, maquereau, thon, etc. );
Noix;
Petits pois;
Viande et foie;
Navet;
Persil.
Une énorme quantité de sélénium est contenue dans l'ail, les tomates, le chou, les œufs, le croup de maïs, les pommes. Réception des produits laitiers: kéfir, fromage cottage, fromage solide, enrichissez le corps de vitamines du groupe B. Une quantité importante de vitamine E est obtenue lors de l'utilisation des produits suivants:
Jaune d'oeuf;
Céleri;
Huile végétale;
Épinard.
Les produits alimentaires (agrumes, poivron, groseilles, fruits de rose) sont une source de vitamine C. En règle générale, l'utilisation des produits ci-dessus améliore la puissance masculine.
Médecine non traditionnelle
Comment augmenter la puissance à la maison en utilisant la médecine traditionnelle? En médecine non traditionnelle, il existe un certain nombre de plantes pour le traitement de l'impuissance masculine. L'un de ces produits est le gingembre, une puissance accrue est observée après 7 astuces quotidiennes. Les recettes de gingembre sont énormes. Nous en énumérons certains:
Ajouter 1 cuillère de dessert de plantes coupées dans n'importe quelle boisson et boire trois fois par jour;
Une autre recette se compose d'un mélange de poudre de gingembre, de miel et d'un verre d'eau bouillie;
Un jus de plante fraîchement préparé est ajouté au thé ou à d'autres boissons.
Une méthode d'utilisation différente est les bains thérapeutiques. Recette pour la cuisson: 3 cuillères à soupe de gingembre concassée sont ajoutées à 1 litre d'eau, après 10 minutes d'ébullition, diluée dans le bain. Avant de prendre du gingembre, pour augmenter la puissance, il est nécessaire de consulter le médecin traitant. Son utilisation pour l'hypertension, les maladies rénales, les maladies cardiaques est interdite.
Ginseng
Augmente la puissance masculine à la maison, teinture d'alcool de ginseng. Les meilleures matières premières pour la préparation de la teinture est la racine de la Manchou. La recette est simple: un morceau d'une colonne vertébrale de 2 cm de long est versé avec une vodka à haute qualité avec un volume de 3, 5 litres. Le médicament commence par les premiers jours de cuisson.
Prenez un verre avant de manger. La teinture doit être ajoutée au volume initial, lorsque le vingtième est laissé et bien mélangé. Cette procédure est effectuée deux fois, puis une teinture de nouvelles matières premières est préparée. Une rupture dans la prise de la teinture de ginseng est indésirable. Lors de la reprise du traitement, il est nécessaire de préparer une nouvelle partie du médicament.
Une approche responsable du traitement avec la teinture de ginseng permet à un homme d'oublier complètement les problèmes masculins de puissance.
Vous pouvez utiliser une perfusion à base d'eau bouilli douce et 50 g de ginseng. Après 3 heures d'insister, la racine est soigneusement écrasée, verser 0, 5 L d'eau bouillie et résister à 20 jours. Prenez 40 jours sur une cuillère à café d'une demi-heure avant les repas.
Céleri
Une augmentation de la puissance est notée lors de l'utilisation du céleri. Les recettes de fabrication de céleri sont très diverses. Vous pouvez l'utiliser sous forme de jus fraîchement préparé de 10 g avant de manger, 3 fois par jour avant la restauration de la puissance. L'effet bénéfique sur le corps d'un homme a un mélange de jus d'une pomme, d'une poire et d'un céleri dans une proportion de 1: 2: 4.
La recette de préparation des teintures de céleri est préparée à l'aide d'un verre d'eau et de 30 g de plantes. Filtre après 4 heures-entretien. Ce remède traite l'impuissance masculine, restaure la libido.
Noyer
À la maison, les noix sont utilisées pour renforcer l'érection. Il contient une énorme quantité de substances utiles, son apport quotidien dans une quantité de 15 pièces, augmentera la puissance et améliorera le corps. Le plus grand avantage sera utilisé pour utiliser un mélange de 12 morceaux de noix, pruneaux, figues, raisins secs. Les fruits séchés préparés sont pesés dans 200 g.
Les ingrédients sont soigneusement hachés, pris avant le coucher, lavés avec du kéfir. Le produit est périssable, stocké au réfrigérateur.
Une autre méthode pour augmenter la puissance consiste à prendre 200 g de noix, à boire du lait de chèvre, à distribuer l'apport pendant la journée. La réception du cours est de 1 mois.
Baume de miel
Les guérisseurs ont des recettes pour guérir les hommes utilisant des herbes, du miel, de la maman. Les produits apiculteurs ont longtemps été utilisés pour restaurer la puissance des hommes.
Les ingrédients suivants sont utilisés pour la préparation du baume de miel: miel, kagor et feuilles d'aloès bouchées. Chaque ingrédient est pris en 250 g. Les produits sont soigneusement mélangés, résistent au réfrigérateur pendant une semaine. Après le filtrage, vous pouvez prendre avant les repas 3 fois par jour 30 jours. La dose de baume doit être augmentée de 1 cuillère à café à la salle à manger.
Momie
Cette substance a un effet de renforcement général et augmente la puissance des hommes. Méthode d'utilisation: Dans 300 g d'eau, 2 g de momie sont dissous, 30 g le matin sont pris pendant 10 jours. Après une pause de cinq jours, le cours du traitement est répété. Le traitement dure 40 jours avec des pauses de 5, puis 10 jours.
La combinaison de maman avec du miel est utile. Dissolvez également 2 g de maman avec de l'eau de miel et pris le soir. Au cours des 10 derniers jours, la dose de double maman.
Herbes médicinales
Pour augmenter la puissance masculine, les herbes médicinales sont utilisées:
Ortie.
Pour éliminer la dysfonction érectile et le renforcement de la libido d'ortie est utilisé sous forme de perfusion. Recette pour la cuisson: 1 cuillère à soupe d'un verre d'eau. La perfusion est recommandée de boire à 3 doses. Efficace une combinaison d'orties, de miel et de vin rouge. Tous les ingrédients mélangent un à un. Consommer avant de manger;
Thym.
La teneur élevée du zinc dans le thym contribue à la production de spermatozoïdes augmente la teneur en testostérone dans le sang;
Air.
De petits morceaux de rhizomes peuvent être mâchés sous forme de chewing-gum. Augmente la puissance des hommes.
Entraîner le muscle de l'amour
Un homme qui forme constamment du pubcygien ne souffrira pas de puissance faible. Comment déterminer la localisation de ce muscle? Pendant le processus de miction, arrêtez le flux d'urine. C'est la tension des muscles pubis-cocygiens qui arrête ce processus. Ce muscle est appelé le muscle de l'amour, car dans un état d'érection, sa tension fait rebondir le pénis. Quels sont les avantages du muscle formé de l'amour:
L'approvisionnement en sang dans les parties génitales s'améliore;
Le contenu de la testostérone est normalisé;
La dysfonction érectile est éliminée;
Le processus d'éjaculation est contrôlé;
L'endurance augmente pendant les relations sexuelles;
Les processus stagnants disparaissent;
La qualité du sexe augmente, la sensibilité s'intensifie.
La technique de formation est simple. Dans isolé des autres muscles, passer le muscle pubis-cocygien pendant 2 à 3 secondes, puis se relaxer avec le même intervalle de temps. Progressivement, augmentez, tension musculaire à 10-15 secondes. Avec un phallus tendu, pâtez le muscle de l'amour pour qu'il rebondisse.
Essayez d'arrêter le ruisseau tout en urinant. Une attitude responsable à l'égard de la formation (régularité et clarté de l'exécution) permettra à un homme de tout âge de lever la puissance et d'oublier les ratés du sexe.
Éducation physique
Augmentez vos chances de sexe de haute qualité exerçant une éducation physique. Ceci est nécessaire pour tout le monde, en particulier les hommes qui mènent un style de vie sédentaire. Il est très important d'effectuer des exercices qui améliorent l'approvisionnement en sang au bassin. Utilisez les exercices suivants pour les exercices quotidiens:
Squats;
Position debout, soulevez vos jambes au niveau des épaules alternativement avec différentes jambes;
La position, couchée, les jambes sont fixes, les mains derrière la tête. Élever et abaisser le corps (exercice pour la presse abdominale);
Exercice pour les fesses, position debout, pliez les articulations du genou, s'asseoir légèrement, tendre les muscles fessiers;
Exercice "vélo";
Exercice "bateau", allongé sur le dos, lever et baisser vos bras et les jambes en même temps;
En cours d'exécution;
Rotational movements of the hip joint.
Un mode de vie sain
It is impossible to restore libido and increase potency if the mass of your body exceeds the norm. Obesity is fraught with serious diseases, such as diabetes, stroke, heart attack, cardiovascular diseases and impaired potency. Smoking, alcohol, drugs destroy the human body and are one of the factors of early problems with potency.
Observe a healthy lifestyle:
Sleep at least 8 hours in a dark room, the time of retreat to sleep is 10-11 hours;
Take a contrast shower daily;
Visit the bath 1 or 2 times a week. A trip to the steam room 2-3 times for 20-30 minutes, improves blood supply throughout the body;
Swim in the pool, engage in running, yoga, foot walks;
Follow the emotional mood, be positive.
In the arsenal of traditional medicine, there are enough means to restore male potency at home. At the same time, self -medication does not always end with success. To clarify the causes of the disease, consult a doctor to undergo diagnostic procedures and clarify the diagnosis.
